中药保健茶怎样养生

中药保健茶制作方便容易，但是喝错了中药保健茶会对身体有害。今天长沙养生网就为大家介绍一下养生茶的禁忌。

枸杞菊花茶

枸杞味甘，性平。具有养肝明目的功效。菊花味甘苦，性微寒。具有清热解毒的功效。枸杞菊花茶味甘味高，能亮眼。泡水具有良好的清导熄火作用，对风热、寒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗作用。但因菊花属寒性，脾胃寒、阳虚湿重者不宜饮，经期妇女及风寒者不宜饮。

玫瑰花茶

玫瑰是甜的，微苦而温暖的。具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用。不仅受到女性的青睐，对高血压患者也有很好的效果。3 ~ 5朵玫瑰可每日用沸水冲泡，也可放入大枣中，或根据体质搭配红茶、绿茶饮用。因为玫瑰茶含有较多的单宁酸，它与食物中的蛋白质结合，形成不容易消化吸收的单宁酸蛋白质，会导致便秘，所以便秘的人不宜饮用。此外，玫瑰茶属于温饮。阴虚、火、热者勿饮。饮酒过量易加重阴火。

龙眼枣茶

桂圆味甜，质暖。具有补血安神、健脑益智、养心健脾的功效。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆丧失、贫血等有很好的疗效。枣，味甜，性温。具有补中气、养血、镇定神经的作用。用于辅助治疗脾胃虚弱、贫血、虚寒、食欲不振、乏力、津液失、心悸、失眠。两者结合适用于气血不足的人。要注意的是，龙眼肉温热，吃后容易发火。泡茶时建议将龙眼壳打碎一起浸泡。此外，这种茶含有很高的天然糖。腹胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜服用。在生气或被激怒时也要避免。

金银花茶

金银花味甜，性寒。具有清热解毒、散风热的功效。由于金银花茶较凉，除肝火较旺、易生气者外，其他体质的人不建议长时间饮用。痛经、体质虚寒的患者应尽量避免服用。此外，咽喉痛的患者多属虚火，而金银花主要用于治疗实火。因此，这类患者不宜饮酒。

保健茶应根据饮酒者的具体症状和自身的身体特点来配制。比如有的女性脸上经常有痤疮、喉咙痛等，发脾气的症状比较明显，但是手脚冰凉，怕冷，尿液清澈，属于上火下冷。所谓生气的症状只是虚火，不是真火。这时，如果直接喝保健茶祛火，起初可能会有一定的效果，但痤疮、喉咙痛的症状不会完全消除。相反，喝得越多，身体就会越空，损害阴精或阳气。保健茶是偏颇的。长期的饮酒兼容性应该考虑到阴阳。在鉴定体质时，一定要有专业中医的指导。